ヨガ

ヨガの基本 ヨガの起源は古代インドにさかのぼり、約5000年前から存在していたとされています。当初は宗教的な修行の一環として発展し、古代のヨガ文献を通じてその教えが伝承され、現代のヨガへと繋がっています。 ヨガは身体の柔軟性や健康促進だけで...